בפוסט זה נסקור את הנושא השכיח של ילד שמסרב לשבת ולאכול.
אנו מתעמקים בסיבות העומדות מאחורי התנהגות זו ומספקים פתרונות מעשיים להורים ולמטפלים.
מקביעת שגרה ועד הפיכת ארוחות למהנות, מדריך זה נועד לעזור לכם לנווט בשלב המאתגר הזה ולעודד את ילדכם לאמץ הרגלי אכילה בריאים יותר.
בפוסט הזה נעסוק בהרגלי האכילה של ילדים, ונדגיש את החשיבות של טיפוח התנהגויות תזונה בריאות מגיל צעיר.
הוא מספק אסטרטגיות מעשיות מגובות מחקר להורים כדי לתקן ולשפר את הרגלי האכילה של ילדיהם, לקדם בריאות לטווח ארוך.
זמן הארוחה של הילדים יכולה לפעמים להיות חוויה מאתגרת עבורנו, ההורים.
בפוסט הזה ננסה לעזור עם כמה טכניקות ואסטרטגיות מעשיות שיעזרו לילדיכם שמתקשים בזמן הארוחה.
נעבור דרך הבנת הבעיות המרכזיות, החשיבות של יצירת סביבה חיובית, הרחבת מגוון המזונות ופנייה לעזרה מקצועית בעת הצורך.
בפוסט זה נבחן את הקונספט הייחודי של משחק עם אוכל באופן שמקדם בריאות והרגלי אכילה חכמים.
אז בניגוד למה שסבתא תמיד אומרת, למה כדאי כן לשחק עם האוכל?
ואיך משלבים כיף יחד עם אכילה נכונה ובריאה?
בפוסט הזה נתעמק קצת ברעיון הלא–שגרתי של משחק עם אוכל.
רחוק מלהיות הרגל רע, פעילות יצירתית זו יכולה לשמש כלי רב עוצמה בהוראה, למידה וחקר אומנויות קולינריות.
זה לא רק מעורר יצירתיות, אלא גם מעודד הבנה טובה יותר של האוכל, מרכיביו ותהליך ההכנה שלו.
ומעבר לכל זה – זה “קונה” את הילדים.
תמיד אמור לנו שאסור, אבל אף פעם לא נימקו…
אז בפוסט הזה נבחן באמת את הסיבות התרבותיות, הפסיכולוגיות והמעשיות מדוע “אסור לשחק עם אוכל“.
תאמינו או לא, לא מדובר רק בסבתות פולניות.
ארוחות משפחתיות הן זמן לחיבור, שיתוף ויצירת זיכרונות.
בפוסט הזה נבחן דרכים להפוך את הרגעים של ארוחה משפחתית למהנים ומחברים עוד יותר.
החל מערבי משחקים ועד לתת לכולם לקחת חלק בהכנת הארוחה, הפוסט הזה מציע מגוון רעיונות לתבל את ארוחות הערב המשפחתיות שלכם.
הפוסט הזה נועד לתת להורים ולמטפלים אסטרטגיות שימושיות כדי לעודד ילדים לאכול יותר ירקות.
אין צורך להרחיב על הערך התזונתי של ירקות, וגם לא ממש “חדשות” שילדים רבים נרתעים מאכילתם.
בפוסט נציע טיפים וטריקים מעשיים כדי להפוך ירקות למושכים יותר לילדים.
בפוסט המרתק הבא,
נשתדל להעניק מידע מועיל וכלים שימושיים להורים שמעוניינים לעזור לילדם עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) לאכול בריא יותר.
אחת הדרכים החשובות להתמודד עם אתגר זה הנו להבנת המאפיינים המיוחדים של ADHD ולהבחנה באמצעי עזר מתאימים שעשויים לשדרג את חייו של הילד.
בפוסט זה נבחן את הקונספט הייחודי של משחק עם אוכל באופן שמקדם בריאות והרגלי אכילה חכמים.
אז בניגוד למה שסבתא תמיד אומרת, למה כדאי כן לשחק עם האוכל?
ואיך משלבים כיף יחד עם אכילה נכונה ובריאה?